Jambu biji atau yang memiliki nama latin Psidium Guajava merupakan buah asli dari tanah tropis seperti Indonesia. Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tanaman buah yang satu ini tidak hanya terbatas pada buahnya saja, tetapi juga pada daun dan batang tanaman.
Lalu Apa saja Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan ?
1. Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.
3. Mengendalikan tekanan darah
Kandungan senyawa elektrolit yang bernama kalium di dalam buah jambu biji merah juga sangat baik bagi tubuh. kalium mampu membantu mengendalikan tekanan darah tinggi akibat dari adanya reaksi natrium.
4. Menyehatkan kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. jika fungsi dari kelenjar ini terganggu maka juga akan bisa membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu.
5. Jambu biji kaya akan kandungan magnesium yang sangat berkhasiat untuk relaksasi, sehingga dapat membantu dalam mengendurkan otot-otot saraf di dalam tubuh.
6. Mengandung Vitamin B3 dan B6 yang terdapat di dalam buah jambu merah sangat bergundalam membantu menjaga fungsi otak dengan cara melancarkan sirkulasi darah dengan baik.
N: Apakah jambu biji bisa dibuat masker untuk kesehatan wajah ?
A: Tentu saja bisa
N: Lalu bagai mana caranya ?
Pertama-tama anda sediakan alat & bahan sebagai berikut:
- 1-2 buah jambu biji segar
- 1 butir telur
- Blender
- Mangkok
- Garpu
- Kuas masker
Step By Step:
- Pisahkan kuning telur dengan putihnya, lalu pindahkan ke mangkok.
- Potong jambu biji, ambil dagingnya.
- Blender hingga cukup halus, tambahkan sedikit air jika diperlukan.
- Tuangkan adonan jambu biji yang telah diblender ke dalam mangkok berisi kuning telur.
Aduk hingga rata.
- Gunakan kuas masker untuk mengoleskan ke kulit wajah.
- Diamkan 15-20 menit lalu bilas dengan air hangat.
TAUKAH ANDA ? MANFAAT JAMBU BIJI BAGI KESEHATAN SEHARI-HARI
4/
5
Oleh
Rasyid
